לכל הנשים שאוהבות לבשל וגם לגברים שבינכם
(הרי אומרים שהשפים הגדולים בעולם הם הגברים)
המצלה על ספר בישול .....
מהמטבח בבריאות
מאת רות סרקיס
בספר מהמטבח בבריאות של רות סירקיס כ- 200 מתכונים קלים ממבחר
הרפרטואר הבינלאומי והישראלי כל מתכון מלווה בצילום צבע.
המתכונים בספר זה מיישמים את ההנחיות לאכילה בריאה.
הם עושים שימוש במזונות מגוונים מאוד.
מכל הצבעים והסוגים וכוללים שפע של ירקות ופירות, דגים, עוף ובשר,
שמן זית אגוזים וזרעונים (לגברים שבינכם לא להסחף.
..מדובר בזרעוני דלעת, זרעוני חמניה וכו) חלק מהמתכונים הם דלי קלוריות.
אבל הספר לא מיועד רק למי שמנסה לרזות, אלא בעיקר למי שמעוניין
בבריאות טובה.
בריאות שפויה הנמנעת מקיצוניות ודוגלת בהנאה מכל מה שעולה על השולחן
אז שיהיה בתאבון
שלכם יסמין